XIV Open Nacional Classic Muscle Power Sport

Verónica Gallego venció en Bodyfitness

Ramón González anuncia su retirada a lo grande, venciendo en el Open Nacional de San Sebastián Muscle Power 2013. Con una sala de cámara del Kursaal repleta de aficionados, Ramón se adjudicó el título nacional en culturismo. 

Por su parte Verónica Gallego venció en Bodyfitness, Luisa Segura en Bikini Fitness y Carlos Nuñez y Abdelatif Degove hicieron lo propio como Men Physique y Classic bodybuilding. Las dos modalidades interterritoriales fueron para David Bemo en Classic y Eduardo Urrutikoetxea en culturismo.

Descansar bien en verano

 

Una de cada cinco personas, según las estadísticas, no disfruta en nuestro país del ansiado sueño reparador al que todas las personas aspiran cuando llega el final del día. Y no lo logran porque padecen insomnio, no duerme bien o no lo suficiente. Estas estadísticas se disparan el las vacaciones. El desajuste de horarios y dieta afecta al sueño, y es lo que la mayoría solemos hacer en el periodo vacacional. Dormir plácidamente no es una tarea fácil para muchos españoles, más si cabe en verano.    Lo más importante es dormir en una habitación bien ventilada. También molesta el exceso de lu...