El Campeonato Vasco-Navarro-Cántabro en Santurce

29 de junio

Recién finalizada la Copa Nacional de España FEFF-IFBB 2019 la cual ha sido un autentico éxito en cuanto a calidad, numero de atletas, organización etc se informa que todavía no esta finalizada la temporada!!!, porque aún nos queda una gran cita nacional en Santurce el próximo sábado 29 de junio.    Se hace presentación del Campeonato Vasco-Navarro-Cántabro (regional), dotado con 1200 euros en metálico repartidos entre las distintas categorías y la Copa Federación (abierto a todo el territorio nacional). Como ya pudimos disfrutar en la pasada Copa Nacional por primera vez en la historia se ...

La Importancia de los carbohidratos

Son tú combustible

¿Sabías que los carbohidratos no son tan malos como pensabas? De hecho tu cuerpo necesita de los carbohidratos para su correcto funcionamiento, ya que son un combustible. Representan la principal fuente de energía para el cuerpo y además también optimizan el rendimiento deportivo. Una dieta variada y equilibrada es la clave para un estilo de vida saludable. Durante las sesiones de entrenamiento intenso y prolongado, el cuerpo utiliza los carbohidratos como fuente de energía.Si tu dieta no tiene suficientes carbohidratos, tu cuerpo utilizará otros nutrientes como proteínas y grasas para producir energía. Por lo tanto, si tu cuerp...