Curso Monitor Fisicoculturismo y FItness FEFF noviembre 2013

Puentegenil

Primera ocasión en la que se celebra un curso de este tipo (primer escalón de la oferta formativa FEFF) en la localidad de Puentegenil (CÓRDOBA) para aquellos que quieran iniciar su formación en Culturismo. LUGAR : Aula en Durán´s Shop Nutrition - C/Francisco Vila 7 - Puentegenil (Córdoba) FECHAS Y HORARIOS: CLASES TEÓRICO- PRÁCTICAS  16,17 y 23 noviembre 2013. Más prácticas concretadas una vez formados los grupos. HORARIO: de 9.00 horas a 14.00 horas y 15.30 a 20.30 horas EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen) CONTACTO:609 335 002  Email:   ...

La Relación entre el Estrés y las Lesiones

Hay varios indicadores

Un gran porcentaje de lesiones se relacionan con un exceso de estrés emocional, que al fin y al cabo repercute en nuestro estado físico: más cansancio, menos energía y menor capacidad para soportar un esfuerzo físico.   Cuando estamos atravesando una época de mucho estrés, tenemos que valorar si salir a entrenar o con qué intensidad lo hacemos porque podemos caer víctimas de una lesión muscular o articular.   Cuando entrenamos tenemos un objetivo en mente que nos resulta muy complicado dejar. Pero si estamos pasando una época de estrés fuerte y continuamos con entrenamientos intensos, estamos agravando la situ...