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El ejercicio exterior es entrenar el cuerpo, el ejercicio interior es entrenar la energía (Qi) dentro del cuerpo a través de la respiración. El ejercicio exterior e interior de Artes Marciales es igual que las dos caras de una misma moneda.La mente es el principio del entrenamiento de las artes marciales a través de la respiración y la meditación.

El Kouk Sun Do es un método milenario tradicional Coreano por el cual se busca alcanzar la forma física y mental a través de la meditación, respiración abdominal y ejercicios especiales. Mediante el Kouk Sun Do aprendemos a respirar mas calmada y profundamente, es lo que llamamos respiración abdominal, esto es fundamental para la correcta utilización de nuestra energía (GI) y necesario para una vida sana y larga. Según nuestra filosofía todos poseemos una cantidad de energía que crece hasta la adolescencia y que podemos potenciar con la práctica del Kouk Sun Do, manteniendo y restaurando esa energía.

Más información en  sportcenter@telefonica.net 982511210 - 600828801.