Cuales son los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso

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Cuales son los mejores ejercicios aeróbicos para perder peso.

· RPM o Ciclo, es una experiencia diferente de ciclo indoor con las mejores músicas y coreografías. Es un programa para mejorar la resistencia cardiovascular. Es una clase de entrenamiento interválico a través de un terreno variado.

- El Running: Con la carrera conseguiremos mejorar el estado general del organismo a la vez que quemamos calorias de forma rápida y saludable. Aprovecha las salidas del club de corredores.

- BodyAttack, BodyCombat, Sh bam: Todas están enfocadas a divertirnos mientras consumimos calorias de nuestro cuerpo.

- Step en máquina: es menos intenso que las anteriores, pero muy efectivo para trabajar el tren inferior y quemar calorías.