I Encuentro Cross Force Training

28 de junio - fitness

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El objetivo de Cross Force Training es conseguir un Fitness amplio, general e integral. Se puede definir esta actividad como: “movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad”. Los movimientos funcionales son patrones universales de activación motriz; se realizan contrayendo los músculos desde el centro a las extremidades; son movimientos compuestos, de múltiples articulaciones, naturales, efectivos y eficientes, de objetos corporales y externos.

El Cross Force es un metodo de entrenamiento caracterizado por:

a) Creatividad y Variedad Constante.
b) Movimientos Funcionales
c) Alta Intensidad

Hace mucho tiempo, nuestros antepasados se agachaban a recoger grandes y pesados objetos, corrían, saltaban, empujaban, trepaban y lanzaban objetos. En Cross Force entrenamos con este tipo de movimientos, reacondicionamos nuestros cuerpos para funcionar de la manera para lo que fueron diseñados. Intencionadamente enturbiamos la línea entre el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento aeróbico tal como la naturaleza lo hace.

Información:
www.huelvafitness.es
650448911 ó 647089696