Suplementación para deportistas con omega-3 ¿Cuáles son sus beneficios?

Un suplemento fundamental

Los ácidos grasos omega-3 son una familia de ácidos grasos esenciales poliinsaturados (PUFA), que se dividen en tres tipos fundamentalmente: 1) ácido alfa-linolénico (ALA); 2) ácido eicosapentaenoico (EPA); y 3) ácido docosahexaenoico (DHA). El ALA se encuentra en frutos secos, semillas y aceites de semillas (p.ej. lino o chía), mientras que el EPA y DHA se encuentra en pescados azules, crustáceos y algas. Además, la suplementación con aceites de pescados (ricos en omega-3 y especialmente en DHA), surge como una potencial herramienta para maximizar los efectos fisiológicos de estos ácidos grasos. ¿Cuáles son...

Klein Graphen Oil para transmisión por correa con grafeno puro 100%

Un lubricante especial para transmisiones por correa

Las bicicletas de transmisión mediante correa tienen muchas ventajas frente a las más convencionales y que todos conocemos de cadena. Las transmisiones de correa son silenciosas y limpias, además de requerir muy poco mantenimiento. Si además se trata de una correa  fabricada con carbono, es aun más resistente al desgaste y dura mucho más tiempo sin tener que sustituirla. De promedio, una correa de carbono puede durar entre 25.000 y 30.000 km, mientras que una cadena no suele superar los 5.000 km. El  peso también es su fuerte, ya que estamos hablando de un promedio de 90 gramos para una correa, frente a los 300 gramos de una cadena. Sin embarg...