Actividades de la Carrera de la Mujer de Sevilla

6 y 7 de Octubre - Running

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Los días 6 y 7 de octubre en la Feria de la Carrera situada en FIBES, se han programadoactividades y talleres que no puedes perderte.  Es importante reservar porque las plazas son limitadas.

Este es el programa:

ACTIVIDADES

Corebar. Sábado 7 de 10:30 a 11:30. Impartido por Eva Charro. Precio: 1 €

Es un entrenamiento completo, divertido y eficaz - poniendo a prueba todas tus cualidades físicas: cardiovascular, coordinación, fuerza, movilidad, equilibrio… Todo trabajando con una barra especialmente diseñada para una correcta ejecución y mayor reto. ¡Déjate llevar por la energía Corebar!

Zumba. Sábado 7 de 12:00 a 13:00. Impartido por Junior Marte. Precio: 1 €

Ponte en forma y diviértete con ZUMBA. Los ritmos latinos y los pasos fáciles de seguir te ayudarán a tonificar y a esculpir tu figura Reggaetón, salsa, cumbia, merengue o flamenco son algunos de los estilos que bailarás en ZUMBA. Tonifica tu figura y ponte en forma con una de las actividades más divertidas.

Adaptiv Box. Sábado de 13:30 a 14:30. Por Óscar Cadavid. Precio: 1 €

Es un entrenamiento de fitness que combina un trabajo cardiovascular junto con un entrenamiento funcional y de fuerza.  Se trata de un programa coreografiado, donde se ejecutan movimientos de las distintas artes  marciales  como  Karate,  Taichí,  Tae- Boxeo, Muay Thai o Kickboxing, entre otras.  AdaptivBox, se divide en cuatro niveles de entrenamiento:   BASIC,  ACTIVE , SPORT , EXTREM. Es una clase energética, entretenida y diferente, donde se quema calorías al mismo tiempo que te diviertes entrenando.

Masterclass Les Mills. Sábado 7 de 17:00 a 20:00 Impartido por el Equipo de Deborád Fernandez. Precio: 1 €

Bodycombat, Sh´bam y Bodybalance

TALLERES

Yoga para flexibilidad y vitalidad. Sábado 7 de 12:00 a 13:00. Impartido por Louise Lavigne. Precio: 1 €

Aprende a explorar las diferentes posturas de yoga, algunas dinámicas para aumentar la flexibilidad y desarrollar la musculatura, y otras posturas dirigidas para calmar el cuerpo y la mente y crear paz interior.  El estilo (vinyasa flow) realizaremos secuencias de posturas que conectan unas con otras mediante transiciones o movimientos guiados por la respiración.  Este estilo de yoga nos permite encontrar consciencia en el movimiento y la calma en la inmovilidad, ganando ligereza en el cuerpo y claridad en la mente.

Espalda Sana & Pilates. Sábado 7 de 10:30 a 11:30. Impartido por Rosa Jurado. Precio: 1€

En este taller tomarás conciencia de tu postura y mejorarás las alineaciones de las diferentes partes de tu cuerpo, liberarás el movimiento y te concentrarás en tu respiración para trabajar y entrenar de una forma saludable.